annons

Johan Svanholm

1976 • Örebro

Spartacusstafetten

Onsdag 3 september 2025 18:37

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,05 km
Distans

37:58
Tid

4:12 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuelcell Elite v4

Total distans:

11:34:01

150 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	123	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	129	8:13	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	129	12:20	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	132	16:31	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	130	20:52	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	126	25:06	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	127	29:26	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	131	33:45	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	129	37:48	9,00 km
10	0,05 km	0:11	3:36	130	37:58	9,05 km

annons