annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Sager

1977 • Örebro

SubT 5 x 3'/1'

Torsdag 4 september 2025 16:39

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Spontant träningspass som satt rätt fint.

7,83 km
Distans

49:54
Tid

6:22 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

156
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,09 km	14:20	6:52	127	14:20	2,09 km
2	0,08 km	0:31	6:53	141	14:52	2,16 km
3	0,44 km	3:03	6:54	157	17:55	2,61 km
4	0,07 km	1:00	14:27	141	18:56	2,68 km
5	0,52 km	3:00	5:47	154	21:56	3,20 km
6	0,08 km	1:00	13:12	146	22:57	3,27 km
7	0,62 km	3:00	4:51	153	25:57	3,89 km
8	0,09 km	1:01	10:58	147	26:57	3,98 km
9	0,60 km	3:01	5:03	156	29:58	4,58 km
10	0,09 km	1:00	11:27	145	30:58	4,67 km
11	0,64 km	3:04	4:48	157	34:02	5,31 km
12	2,52 km	15:52	6:17	150	49:54	7,83 km

annons