Längtar till världsrekordförsöket

Torsdag 4 september 2025 16:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig kvällsrunda tillsammans med Håkan efter jobb. Drygt 10 km i lugnt snacketempo var vad benen behövde idag. Noterade också från skyltarna från HOKA Helsingborg Half Marathon att det blir världsrekordförsök på halvmaran. Det ska bli riktigt spännande att följa. Klarar man start till Mariastaden på ”cirka” 15 min så lär man antingen storkna rejält eller komma i mål på 45 min. Det kommer verkligen att sätta loppet på världskartan. Tempot kan dock sänkas på pga de extra 0,675 höjdmetrarna vid ca 6,5 km. Åsikter om min analys Erik? 🤪

Också härligt när man får ett naturskönt elskåp skickat till sig från Catarina Inte en solnedgång i närheten. Spanjorerna kan det där med elskåp.

🤪

10,1 km
Distans

54:45
Tid

5:25 min/km
Snitt

125
Snittpuls

140
Maxpuls

168
Stegfrekvens

379 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

121:40:47

1306 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	111	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	122	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	129	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	124	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	128	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	135	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	134	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	127	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	122	49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	120	54:12	10,00 km
11	0,11 km	0:33	5:10	104	54:45	10,11 km

annons