annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-09-04

Torsdag 4 september 2025 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

oljeberget oslovägen

8,01 km
Distans

49:01
Tid

6:07 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

166
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Marcus Svensson, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	111	6:30	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	131	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	133	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	130	25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	133	31:54	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	129	37:36	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	132	43:03	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	134	48:57	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:23	136	49:02	8,01 km

annons