Nattpass

Fredag 5 september 2025 04:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nu när man inte springer så mycket så hinner inte benen bli sliten på samma sätt. Så det var ett skönt och avslapppnat pass idag.

15,36 km
Distans

1:14:09
Tid

4:50 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

448 watt
Effekt

166 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	124	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	141	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	139	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	138	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	141	29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	150	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	147	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	147	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	146	49:29	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	141	54:05	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	145	58:53	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	147	1:03:31	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	146	1:08:01	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	145	1:12:31	15,00 km
16	0,36 km	1:38	4:36	151	1:14:10	15,36 km

annons