annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2025-09-05

Fredag 5 september 2025 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

varmt men skönt att komma ut efter en vab-dag

10,1 km
Distans

49:26
Tid

4:54 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

69:04:25

805 km

Gilla passet

Gillas av Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	137	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	148	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	147	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	158	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	160	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	164	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	163	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	165	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	166	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	171	49:02	10,00 km
11	0,10 km	0:24	4:10	172	49:27	10,10 km

annons