annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

6 x backsprints

Fredag 5 september 2025 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1,12 km
Distans

10:40
Tid

9:31 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

116
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

72:30:17

784 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,08 km	0:24	4:56	135	0:24	0,08 km
2	0,10 km	1:29	14:26	138	1:53	0,18 km
3	0,08 km	0:23	4:36	121	2:15	0,26 km
4	0,10 km	1:27	14:06	138	3:42	0,37 km
5	0,08 km	0:23	4:45	130	4:06	0,45 km
6	0,10 km	1:28	14:06	140	5:34	0,55 km
7	0,08 km	0:23	4:41	130	5:57	0,64 km
8	0,11 km	1:26	13:20	137	7:22	0,74 km
9	0,09 km	0:23	4:24	118	7:45	0,83 km
10	0,10 km	1:27	13:46	127	9:12	0,93 km
11	0,08 km	0:23	4:31	110	9:34	1,02 km
12	0,10 km	1:06	11:04	125	10:41	1,12 km

annons