annons

Johan Svanholm

1976 • Örebro

PR-runda med klubben

Fredag 5 september 2025 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,06 km
Distans

47:15
Tid

5:52 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

158
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X Mo...

Total distans:

103:17:24

1230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	146	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	151	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	148	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	129	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	122	41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	120	46:54	8,00 km
9	0,06 km	0:21	5:52	121	47:15	8,06 km

annons