Backintervall, 2xtanto,2xsösbacken,2xbad, 1xeriks, 1xreim

Söndag 7 september 2025 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,71 km
Distans

55:25
Tid

5:42 min/km
Snitt

126
Snittpuls

147
Maxpuls

170
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

144 meter
Total stigning (klocka)

Saucony speed 2

Total distans:

8:53:06

96 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	112	5:45	1,00 km
2	0,59 km	3:16	5:34	120	9:01	1,59 km
3	0,24 km	1:17	5:24	127	10:18	1,82 km
4	0,25 km	1:38	6:31	121	11:56	2,08 km
5	0,24 km	1:19	5:30	105	13:15	2,32 km
6	0,48 km	2:54	6:05	120	16:10	2,80 km
7	0,42 km	2:15	5:26	128	18:25	3,21 km
8	0,39 km	2:22	6:05	119	20:47	3,60 km
9	0,39 km	2:11	5:37	128	22:59	3,99 km
10	1,00 km	5:34	5:34	142	28:33	4,99 km
11	0,52 km	2:45	5:15	144	31:18	5,51 km
12	0,04 km	0:12	4:42	114	31:30	5,56 km
13	0,07 km	0:28	7:10	107	31:58	5,62 km
14	0,06 km	0:14	3:59	131	32:12	5,68 km
15	1,00 km	5:39	5:39	133	37:51	6,68 km
16	0,17 km	0:59	5:43	130	38:49	6,85 km
17	0,14 km	0:43	5:03	130	39:32	6,99 km
18	1,00 km	5:51	5:51	126	45:23	7,99 km
19	1,00 km	5:49	5:49	126	51:13	8,99 km
20	0,60 km	3:36	5:58	119	54:48	9,59 km
21	0,11 km	0:36	5:19	122	55:24	9,71 km
22	0,01 km	0:02	4:49	125	55:26	9,71 km

annons