Längre distans Tinnerö

Lördag 6 september 2025 09:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var med på början av Akele-långpasset (Visättersrundan).
Rejält med träningsvärk i främst framsida lår så denna längd var nog max vad benen klarade av idag.

17,15 km
Distans

1:26:03
Tid

5:01 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2

Total distans:

98:09:13

1185 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	114	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	126	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	127	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	135	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	140	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	138	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	139	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	135	45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	134	50:41	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	139	55:35	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	136	1:00:34	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	137	1:05:38	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	139	1:10:35	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	140	1:15:30	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	138	1:20:26	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	139	1:25:21	17,00 km
18	0,15 km	0:43	4:51	146	1:26:03	17,15 km

annons