Löpning 2025-09-08

Måndag 8 september 2025 18:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5*1000, 1,30 vila

9,12 km
Distans

45:35
Tid

5:00 min/km
Snitt

148
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

266 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,87 km	9:42	5:11	131	9:42	1,87 km
2	1,00 km	4:00	4:00	156	13:42	2,87 km
3	0,15 km	1:30	9:41	138	15:12	3,03 km
4	1,00 km	3:52	3:52	161	19:04	4,03 km
5	0,15 km	1:30	9:53	142	20:34	4,18 km
6	1,00 km	3:56	3:56	160	24:30	5,18 km
7	0,15 km	1:30	9:42	143	26:00	5,33 km
8	1,00 km	3:58	3:58	163	29:58	6,33 km
9	0,15 km	1:30	9:47	144	31:28	6,49 km
10	1,00 km	3:59	3:59	163	35:27	7,49 km
11	0,15 km	1:30	10:09	147	36:57	7,63 km
12	1,49 km	8:39	5:48	141	45:36	9,12 km

annons