Kvarnholmen

Tisdag 9 september 2025 05:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med John i morse. Blir en del promenad i trappor, övergångsställen etc....å andra sidan så är ju det skönt också :)

22,27 km
Distans

2:16:58
Tid

6:09 min/km
Snitt

127
Snittpuls

159
Maxpuls

148
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	6:06	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	127	13:24	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	110	21:17	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	130	26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	130	33:06	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	133	38:52	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	132	44:13	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	139	49:17	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	145	54:10	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	117	1:01:38	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	139	1:06:43	11,00 km
12	1,00 km	9:03	9:03	100	1:15:47	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	137	1:20:50	13,00 km
14	1,00 km	9:39	9:39	109	1:30:29	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	141	1:35:23	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	144	1:40:00	16,00 km
17	1,00 km	9:02	9:02	110	1:49:02	17,00 km
18	1,00 km	4:30	4:30	144	1:53:32	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	139	1:58:18	19,00 km
20	1,00 km	6:14	6:14	130	2:04:32	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	147	2:09:29	21,00 km
22	1,00 km	5:40	5:40	138	2:15:09	22,00 km
23	0,27 km	1:49	6:50	126	2:16:59	22,27 km

annons