Lunchtröskel: 4+3+3 km

Tisdag 9 september 2025 12:00

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Märkligt nog jobbigare tröskelpass än förra tisdagen, men långpasset i helgen kan ha bidragit.
Strålande väder!

13,06 km
Distans

52:56
Tid

4:03 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed

Total distans:

47:21:50

655 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	114	4:41	1,00 km
2	0,19 km	0:53	4:41	123	5:34	1,19 km
3	1,00 km	3:52	3:52	137	9:26	2,19 km
4	1,00 km	3:49	3:49	146	13:15	3,19 km
5	1,00 km	4:00	4:00	149	17:15	4,19 km
6	1,00 km	3:50	3:50	150	21:06	5,19 km
7	0,20 km	1:00	4:53	148	22:05	5,39 km
8	1,00 km	3:50	3:50	147	25:55	6,39 km
9	1,00 km	3:51	3:51	153	29:46	7,39 km
10	1,00 km	3:52	3:52	156	33:38	8,39 km
11	0,20 km	1:00	4:56	152	34:38	8,59 km
12	1,00 km	3:50	3:50	152	38:28	9,59 km
13	1,00 km	3:51	3:51	156	42:19	10,59 km
14	1,00 km	3:49	3:49	158	46:08	11,59 km
15	1,00 km	4:44	4:44	149	50:52	12,59 km
16	0,46 km	2:05	4:30	145	52:57	13,06 km

annons