annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-09-09

Tisdag 9 september 2025 20:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

57:12
Tid

5:39 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

385 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 27

Total distans:

76:01:40

755 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	6:02	1,00 km
2	0,67 km	4:00	5:58	129	10:02	1,67 km
3	1,00 km	4:56	4:56	143	14:58	2,67 km
4	1,00 km	4:56	4:56	148	19:54	3,67 km
5	1,00 km	5:02	5:02	156	24:56	4,67 km
6	1,00 km	4:53	4:53	157	29:49	5,67 km
7	0,05 km	0:15	5:08	155	30:04	5,72 km
8	1,00 km	6:48	6:48	139	36:52	6,72 km
9	1,00 km	6:02	6:02	136	42:53	7,72 km
10	1,00 km	5:58	5:58	137	48:51	8,72 km
11	1,00 km	5:54	5:54	138	54:46	9,72 km
12	0,41 km	2:27	5:55	140	57:12	10,13 km

annons