annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-09-11

Torsdag 11 september 2025 13:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,56 km
Distans

1:55:07
Tid

5:53 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

395 watt
Effekt

457 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 27

Total distans:

76:01:40

755 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	132	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	146	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	136	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	141	23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	150	29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	148	35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	142	40:51	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	146	47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	151	52:55	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	146	58:56	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	148	1:04:35	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	154	1:10:27	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	147	1:16:01	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	154	1:21:43	14,00 km
15	1,00 km	7:10	7:10	153	1:28:53	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	154	1:34:41	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	148	1:40:12	17,00 km
18	1,00 km	6:28	6:28	156	1:46:40	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	159	1:52:17	19,00 km
20	0,56 km	2:50	5:03	160	1:55:07	19,56 km

annons