annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Wächter

1949 • Stockholm

Riddarfjärden runt

Onsdag 10 september 2025 14:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Test löper efter sjuk

9,01 km
Distans

51:50
Tid

5:45 min/km
Snitt

118
Snittpuls

130
Maxpuls

168
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Asics novablast

Total distans:

19:57:00

205 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	104	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	117	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	115	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	121	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	121	29:47	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	125	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	117	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	125	46:26	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	120	51:49	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:39	120	51:51	9,01 km

annons