annons
Lukas Segersten
2000 • Enköping

5,4,3,2,1km progressivt (70sek ståvila)

Onsdag 10 september 2025 19:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
@3.50, @3.42, @3.35, @3.18, @3.07. Fint pass i mörkret med Erik Widmark! Rätt bra känsla i kroppen 😁
23,08 km
Distans
1:37:14
Tid
4:13 min/km
Snitt
146
Snittpuls
181
Maxpuls
170
Stegfrekvens
372 watt
Effekt
45 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson och Simon Sköld
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 4,91 km23:374:4912723:374,91 km
2 5,00 km19:133:5015042:509,91 km
3 0,08 km1:0915:2112744:009,99 km
4 4,01 km14:503:4215658:4914,00 km
5 0,09 km1:1012:3313159:5914,09 km
6 3,01 km10:463:351601:10:4517,10 km
7 0,08 km1:0913:501371:11:5317,18 km
8 2,01 km6:393:191681:18:3319,19 km
9 0,05 km1:0924:401501:19:4219,24 km
10 1,01 km3:093:071721:22:5120,25 km
11 0,10 km1:1112:111541:24:0220,34 km
12 2,74 km13:134:501381:37:1523,08 km
annons