Fornudden Idegransgången

Torsdag 11 september 2025 10:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,26 km
Distans

1:04:36
Tid

4:52 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

180
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Structure 25, Black/Wh...

Total distans:

131:40:03

1574 km

Ingvar Olofsson och Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	147	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	133	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	130	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	133	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	137	29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	143	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	138	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	140	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	143	48:51	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	140	53:48	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	145	58:47	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	137	1:03:20	13,00 km
14	0,26 km	1:16	4:50	143	1:04:36	13,26 km

annons