annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Intervaller Campus IFK

Torsdag 11 september 2025 19:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,49 km
Distans

40:06
Tid

5:21 min/km
Snitt

158
Snittpuls

186
Maxpuls

158
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

85:13:46

872 km

Gillas av

Björn Eriksson, Karin Thure och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	127	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	135	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	154	16:57	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	171	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	169	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	173	32:44	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	176	37:40	7,00 km
8	0,49 km	2:27	5:02	173	40:07	7,49 km

annons