annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2025-09-12

Fredag 12 september 2025 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,5 km
Distans

2:07:04
Tid

6:12 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

361Ventus

Total distans:

17:08:51

164 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	133	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	147	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	154	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	161	24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	155	30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	152	36:20	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	158	42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	156	48:34	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	161	54:59	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	159	1:01:16	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	153	1:07:18	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	159	1:13:38	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	160	1:19:55	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	159	1:26:07	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	160	1:32:30	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	160	1:38:48	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	165	1:45:01	17,00 km
18	1,00 km	6:34	6:34	160	1:51:34	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	160	1:57:49	19,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	160	2:04:05	20,00 km
21	0,50 km	2:59	5:57	159	2:07:05	20,50 km

annons