Kvarnholmen med run collective

Lördag 13 september 2025 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hälsporren tillbaka värre än förrut kan nästan inte gå efter

14,19 km
Distans

1:18:25
Tid

5:32 min/km
Snitt

124
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (karta)

129 meter
Total stigning (klocka)

Saucony speed 2

Total distans:

8:53:06

96 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	108	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	119	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	121	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	122	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	127	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	126	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	127	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	126	44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	121	50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	130	55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	125	1:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	122	1:06:56	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	124	1:12:03	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	132	1:17:25	14,00 km
15	0,19 km	1:00	5:22	141	1:18:25	14,19 km

annons