annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2025-09-13

Lördag 13 september 2025 09:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,43 km
Distans

29:41
Tid

5:28 min/km
Snitt

134
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

merrell all out terra trail

Total distans:

63:35:40

501 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	126	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	131	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	135	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	134	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	134	27:10	5,00 km
6	0,09 km	0:20	3:45	135	27:30	5,09 km
7	0,03 km	0:21	10:42	150	27:51	5,12 km
8	0,07 km	0:14	3:38	163	28:05	5,19 km
9	0,04 km	0:25	11:17	164	28:30	5,22 km
10	0,08 km	0:16	3:27	162	28:47	5,30 km
11	0,03 km	0:19	9:58	162	29:06	5,34 km
12	0,09 km	0:35	6:12	166	29:41	5,43 km

annons