Löpning 2025-09-13

Lördag 13 september 2025 15:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 km
Distans

2:33:57
Tid

5:08 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	169	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	175	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	173	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	173	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	162	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	157	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	158	34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	151	40:21	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	138	47:23	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	162	52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	155	57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	141	1:02:43	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	151	1:07:57	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	159	1:13:11	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	164	1:18:13	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	171	1:23:08	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	167	1:28:01	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	164	1:32:57	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	163	1:37:57	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	170	1:42:54	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	171	1:47:48	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	173	1:52:40	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	153	1:57:36	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	163	2:02:33	24,00 km
25	1,00 km	4:58	4:58	148	2:07:31	25,00 km
26	1,00 km	4:57	4:57	165	2:12:28	26,00 km
27	1,00 km	5:43	5:43	163	2:18:11	27,00 km
28	1,00 km	5:10	5:10	162	2:23:21	28,00 km
29	1,00 km	5:18	5:18	149	2:28:39	29,00 km
30	1,00 km	5:18	5:19	143	2:33:58	30,00 km

annons