Löpning 2025-09-10

Torsdag 11 september 2025 15:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

39:52
Tid

5:42 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

264 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	11:24	2,00 km
3	0,03 km	0:12	6:50	118	11:36	2,03 km
4	0,24 km	1:00	4:07	130	12:36	2,27 km
5	0,10 km	1:00	10:25	138	13:36	2,37 km
6	0,18 km	1:00	5:40	119	14:36	2,55 km
7	0,24 km	1:00	4:10	138	15:36	2,79 km
8	0,10 km	1:00	10:19	143	16:36	2,88 km
9	0,18 km	1:00	5:31	122	17:36	3,06 km
10	0,24 km	1:00	4:08	140	18:36	3,31 km
11	0,09 km	1:00	10:50	143	19:36	3,40 km
12	0,17 km	1:00	5:52	124	20:36	3,57 km
13	0,25 km	1:00	4:02	142	21:36	3,82 km
14	0,09 km	1:00	10:47	147	22:36	3,91 km
15	0,19 km	1:00	5:21	128	23:36	4,10 km
16	0,24 km	1:00	4:10	141	24:36	4,34 km
17	0,09 km	1:00	10:38	148	25:36	4,43 km
18	0,19 km	1:00	5:18	125	26:36	4,62 km
19	0,25 km	1:00	3:55	144	27:36	4,87 km
20	0,10 km	1:00	10:20	146	28:36	4,97 km
21	1,00 km	5:34	5:34	133	34:10	5,97 km
22	1,00 km	5:38	5:38	138	39:48	6,97 km
23	0,01 km	0:04	7:00	138	39:52	6,98 km

annons