annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Före frukost

Lördag 13 september 2025 08:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,12 km
Distans

59:01
Tid

4:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

147:07:01

1767 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	132	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	147	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	150	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	151	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	151	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	156	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	154	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	152	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	152	48:20	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	153	53:24	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	155	58:27	12,00 km
13	0,12 km	0:35	4:58	152	59:02	12,12 km

annons