annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Söndag 14 september 2025 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,05 km
Distans

1:01:52
Tid

5:36 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	118	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	128	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	138	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	139	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	146	33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	145	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	145	45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	154	50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	157	55:49	10,00 km
11	0,91 km	5:11	5:42	151	1:01:00	10,91 km
12	0,15 km	0:52	5:57	145	1:01:52	11,05 km

annons