annons

Tobias J

1976 • Skultuna

Valla mig själv

Söndag 14 september 2025 14:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,25 km
Distans

48:30
Tid

5:15 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 15

Total distans:

100:38:36

1082 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	127	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	141	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	145	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	152	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	147	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	151	32:00	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	150	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	151	42:19	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	152	47:16	9,00 km
10	0,25 km	1:14	4:56	154	48:30	9,25 km

annons