annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-09-10

Onsdag 10 september 2025 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,63 km
Distans

43:36
Tid

5:43 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	120	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	129	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	137	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	140	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	144	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	144	40:19	7,00 km
8	0,63 km	3:18	5:16	146	43:36	7,63 km

annons