annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2025-09-13

Lördag 13 september 2025 09:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning medans emilie hade gymnastik

18,5 km
Distans

1:30:14
Tid

4:53 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

69:04:25

805 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	135	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	159	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	158	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	160	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	152	24:00	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	160	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	159	33:58	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	157	39:00	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	163	44:07	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	156	49:08	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	160	54:07	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	163	59:11	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	165	1:04:03	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	163	1:08:50	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	169	1:13:47	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	168	1:18:26	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	172	1:23:14	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	173	1:27:54	18,00 km
19	0,50 km	2:20	4:38	176	1:30:14	18,50 km

annons