Tjursåker, grusgropen

Lördag 13 september 2025 10:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,5 km
Distans

46:19
Tid

4:25 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	139	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	150	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	150	12:36	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	153	16:47	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	157	21:00	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	148	25:32	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	151	30:52	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	146	35:40	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	148	40:09	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	155	44:17	10,00 km
11	0,50 km	2:02	4:05	158	46:19	10,50 km

annons