annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-09-15

Måndag 15 september 2025 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,51 km
Distans

1:07:08
Tid

6:23 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

158
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

saucony ride

Total distans:

35:46:52

334 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	115	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	130	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	129	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	130	25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	131	31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	133	37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	134	44:08	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	134	50:29	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	133	56:52	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	135	1:03:36	10,00 km
11	0,51 km	3:33	6:54	136	1:07:09	10,51 km

annons