Hammarby Sjöstad

Tisdag 16 september 2025 05:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solo idag. Sista passet innan loppet. Kändes oförskämt bra. Perfekt löparväder. Jämn och bra fart.

15,43 km
Distans

1:19:38
Tid

5:10 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	126	5:49	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	123	13:00	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	135	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	137	28:14	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	135	33:13	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	136	38:03	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	138	43:02	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	140	47:52	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	140	52:48	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	141	57:37	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	143	1:02:26	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	139	1:07:19	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	141	1:12:06	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	145	1:17:05	15,00 km
16	0,43 km	2:33	5:54	142	1:19:38	15,43 km

annons