annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

6 x 800 m + 6 x 400 m

Tisdag 16 september 2025 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,59 km
Distans

47:33
Tid

6:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

172
Maxpuls

136
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 4

Total distans:

90:55:18

974 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	3:47	4:41	117	3:47	0,81 km
2	0,03 km	1:00	38:51	124	4:46	0,83 km
3	0,80 km	3:47	4:43	142	8:33	1,64 km
4	0,03 km	1:00	32:24	145	9:33	1,67 km
5	0,80 km	3:47	4:43	151	13:20	2,47 km
6	0,03 km	0:59	38:14	146	14:19	2,49 km
7	0,79 km	3:48	4:48	140	18:07	3,28 km
8	0,03 km	1:00	34:08	146	19:07	3,31 km
9	0,81 km	3:46	4:40	150	22:53	4,12 km
10	0,03 km	1:00	33:43	155	23:53	4,15 km
11	0,81 km	3:47	4:40	157	27:40	4,96 km
12	0,07 km	3:58	53:37	133	31:39	5,04 km
13	0,40 km	1:47	4:31	137	33:26	5,43 km
14	0,03 km	1:00	33:36	141	34:25	5,46 km
15	0,40 km	1:48	4:33	139	36:14	5,86 km
16	0,02 km	0:59	43:35	145	37:13	5,88 km
17	0,40 km	1:46	4:26	140	38:59	6,28 km
18	0,03 km	1:00	36:43	139	39:59	6,31 km
19	0,41 km	1:47	4:20	140	41:46	6,72 km
20	0,03 km	1:00	36:19	150	42:45	6,74 km
21	0,40 km	1:48	4:29	147	44:34	7,14 km
22	0,03 km	1:00	31:21	146	45:33	7,18 km
23	0,40 km	1:46	4:27	151	47:20	7,57 km
24	0,01 km	0:14	19:26	156	47:34	7,59 km

annons