Brandbergen 5km tor på lunchen

Tisdag 16 september 2025 12:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugnt och kontrollerat. Lite högre puls och ansträngning än vad man hade önskat i 5 min/km-tempo. Känns iaf som träningen börjar ge lite resultat även om det är long ways to go innan kroppen känns stark igen.

7,52 km
Distans

37:06
Tid

4:56 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

39:14:00

420 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	146	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	163	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	160	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	167	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	170	24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	167	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	172	34:46	7,00 km
8	0,52 km	2:21	4:28	174	37:06	7,52 km

annons