annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2025-09-16

Tisdag 16 september 2025 14:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,07 km
Distans

47:40
Tid

4:44 min/km
Snitt

132
Snittpuls

140
Maxpuls

168
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	125	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	134	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	134	19:15	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	136	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	130	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	133	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	133	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	127	42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	130	47:18	10,00 km
11	0,07 km	0:23	5:18	132	47:41	10,07 km

annons