Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Emil Karlsson
1992 • Olofström
Löpning 2025-09-16
Tisdag 16 september 2025 20:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tröskel på löpband
2x800m
400m återhämtning
4000m
800m
400m återhämtning
800m gick lite snabbare än milfart
4000m sprang jag på milfart
Tempo nedan stämmer inte
7,6
km
Distans
35:27
Tid
4:40
min/km
Snitt
165
Snittpuls
188
Maxpuls
184
Stegfrekvens
335
watt
Effekt
Puma Nitro Elite 3
Total distans:
3:53:12
52 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,80 km
4:05
5:06
138
4:05
0,80 km
2
0,40 km
2:20
5:51
140
6:25
1,20 km
3
0,80 km
4:16
5:20
167
10:41
2,00 km
4
0,40 km
2:11
5:28
148
12:52
2,40 km
5
1,00 km
4:42
4:42
177
17:35
3,40 km
6
1,00 km
4:53
4:53
176
22:28
4,40 km
7
1,00 km
5:13
5:13
175
27:41
5,40 km
8
1,00 km
5:02
5:02
172
32:43
6,40 km
9
0,43 km
2:45
6:25
167
35:27
6,83 km
annons
