annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Sisjön

Tisdag 16 september 2025 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Ann-Sofie

10,66 km
Distans

1:25:02
Tid

7:59 min/km
Snitt

130
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

157 watt
Effekt

173 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco 13

Total distans:

24:03:53

311 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	137	7:13	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	136	14:29	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	128	22:00	3,00 km
4	1,00 km	7:54	7:54	132	29:55	4,00 km
5	1,00 km	8:30	8:30	134	38:25	5,00 km
6	1,00 km	8:23	8:23	129	46:47	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	125	54:25	7,00 km
8	1,00 km	8:42	8:42	128	1:03:08	8,00 km
9	1,00 km	8:41	8:41	127	1:11:49	9,00 km
10	1,00 km	7:55	7:55	127	1:19:44	10,00 km
11	0,66 km	5:18	8:01	126	1:25:03	10,66 km

annons