annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Åkrarna vid Stångby

Söndag 31 augusti 2025 07:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,05 km
Distans

1:55:22
Tid

8:50 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

140
Stegfrekvens

170 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi 8 Grå me...

Total distans:

86:33:32

548 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:00	10:00	120	10:00	1,00 km
2	1,00 km	8:13	8:13	140	18:12	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	135	25:41	3,00 km
4	1,00 km	8:08	8:08	138	33:49	4,00 km
5	1,00 km	10:40	10:40	121	44:29	5,00 km
6	1,00 km	10:00	10:00	129	54:29	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	140	1:01:26	7,00 km
8	1,00 km	8:42	8:42	137	1:10:08	8,00 km
9	1,00 km	8:28	8:28	136	1:18:36	9,00 km
10	1,00 km	8:32	8:32	131	1:27:09	10,00 km
11	1,00 km	8:35	8:35	127	1:35:44	11,00 km
12	1,00 km	8:27	8:27	131	1:44:11	12,00 km
13	1,00 km	10:23	10:23	122	1:54:35	13,00 km
14	0,05 km	0:48	15:34	115	1:55:23	13,05 km

annons