annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Löpning 2025-08-28

Torsdag 28 augusti 2025 08:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,45 km
Distans

1:17:57
Tid

7:28 min/km
Snitt

130
Snittpuls

168
Maxpuls

150
Stegfrekvens

199 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi 8 Grå me...

Total distans:

86:33:32

548 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	142	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	149	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	136	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	134	25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	143	31:45	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	134	39:04	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	132	46:48	7,00 km
8	1,00 km	9:24	9:24	120	56:12	8,00 km
9	1,00 km	9:36	9:36	110	1:05:48	9,00 km
10	1,00 km	8:40	8:40	115	1:14:28	10,00 km
11	0,45 km	3:30	7:47	134	1:17:58	10,45 km

annons