annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-09-16

Tisdag 16 september 2025 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,33 km
Distans

36:20
Tid

4:57 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

403 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	116	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	146	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	149	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	149	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	144	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	150	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	151	34:34	7,00 km
8	0,33 km	1:47	5:23	149	36:21	7,33 km

annons