Janstorpslufs

Onsdag 17 september 2025 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var tveksam innan pga att baksidan känts lite halvdålig, men det gick över förväntan. Lite ömt ovanför knäet men annars helt ok.

4,94 km
Distans

25:40
Tid

5:12 min/km
Snitt

120
Snittpuls

141
Maxpuls

156
Stegfrekvens

426 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 4

Total distans:

40:05:52

464 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	102	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	125	11:08	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	119	16:05	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	129	21:02	4,00 km
5	0,94 km	4:39	4:58	131	25:41	4,94 km

annons