Lunchpass, Hjulsbro sluss-rundan

Tisdag 9 september 2025 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stort gäng, vi var 6 pers en liten bit även om det var Bagge, Niall och jag större delen av rundan.

12,49 km
Distans

1:04:12
Tid

5:08 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

158
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2

Total distans:

98:09:13

1185 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	112	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	132	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	126	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	116	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	122	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	127	31:31	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	125	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	127	41:32	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	129	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	129	51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	129	56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	129	1:01:46	12,00 km
13	0,49 km	2:26	5:02	133	1:04:12	12,49 km

annons