102 min distans: Västerås-Vretbobadet ToR (%, TRIMP=)

Kort återhämtningsrunda. Jag cyklade till badet vid Vretbo och tillbaka hem igen. Jag hade en kort paus för #1 och ett foto vid badet, efter ca. 50 min cykling. I huvudsak uppehåll på väg till Vretbo, sen tilltagande regn på väg hem. Jag stannade till vid Hässlö gård för att stuva ned mobiltfn, batteripack och plånbok i mer vattentäta/-skyddade utrymmen.

GPS-data
--------------
Odometer 38,23 km
Moving Time 1:42 [h:mm]
Stopped 6:43 [m:ss]
Max Speed 36,3 km/h
Moving Avg 22,4 km/h
Overall Avg 21,0 km/h

Stoppur 1:48:34

Väder: delvis regn, halvklart till mulet, 14-16 grader, vind 3-4 m/s fr. SSV (190-220 grader), rel. luftfuktighet 67-87%.

Klädsel: korta underställskallingar, långa tajts, korta cykelbyxor, funktionstischa, kortärmad cykeltröja, armvärmare, dubbla strumpor, de slitna asfaltspjucken (Asics), avklippta cykelhandskar, tunn mössa under hjälmen.

Extern länk: Foto från Vretbobadet mm.

Övrigt: Fortfarande ömma lår, men det gick hyfsat bra att cykla så länge jag körde på lätta växlar och inte tog emot alltför tuffa stötar med benen.