annons

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Fredag 19 september 2025 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagslöpning på jobbet

9,55 km
Distans

49:46
Tid

5:13 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

610 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

122:42:42

1362 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	111	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	125	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	130	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	123	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	132	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	132	31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	133	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	134	46:44	9,00 km
10	0,55 km	3:03	5:36	133	49:47	9,55 km

annons