annons

Jonas Eriksson

1964 • Linköping

Tröskelpass 1x2km + 1×1km

Fredag 19 september 2025 15:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2km 4:44
1km 1:38

12,7 km
Distans

1:08:52
Tid

5:25 min/km
Snitt

132
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 6

Total distans:

44:18:28

443 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	106	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	115	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	123	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	126	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	132	26:49	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	140	31:31	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	146	36:16	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	136	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	133	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	137	53:56	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	153	58:35	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	141	1:04:39	12,00 km
13	0,70 km	4:13	6:02	138	1:08:52	12,70 km

annons