Melker

Onsdag 17 september 2025 15:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

400 intervallervalde att gå dom sista typ 400 som nervarvning. Låren var inte helt med på detta I dag.

5,06 km
Distans

27:09
Tid

5:22 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 17

Total distans:

99:16:44

950 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2026	5,24 km	32:05	6:07 m/km
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	142	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	155	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	158	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	160	26:52	5,00 km
6	0,06 km	0:17	4:35	161	27:10	5,06 km

annons