annons
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim

33 km: 30 km Tempo @4:11/4:03/4:03 min/km ✅️

Lördag 20 september 2025 08:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Totalt 30 km @4:05 min/km.🩸2.8 mmol.
Skor: Puma Fast-R Nitro Elite 3 🤩
Det blir et nytt par til Frankfurt takk vare Puma-Martin 😍
33,03 km
Distans
2:17:17
Tid
4:09 min/km
Snitt
152
Snittpuls
165
Maxpuls
174
Stegfrekvens
431 watt
Effekt
98 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 2,96 km14:124:4812814:122,96 km
2 10,00 km41:514:1114856:0312,96 km
3 10,00 km40:314:031571:36:3422,96 km
4 10,00 km40:264:031602:17:0032,96 km
5 0,08 km0:183:531632:17:1833,03 km
annons