Löpning 2025-09-14

Söndag 14 september 2025 19:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillbaka i Torhamn/sandhamnKör en runda lite när det börjar skymma, lagon till skogspartiet så är det mörkt!Känner at det kan dyka upp ett vildsvin precis när som men det gördet inte som tur ’är..
Kör försiktigt efter dykning. (eller alltid har inte ngt tepo att plocka känns det som)

9,66 km
Distans

1:04:12
Tid

6:39 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Fenix 5+Titan

Total distans:

1002:54:11

10606 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

603:43:01

15843 km

ALTRA Timp5

Total distans:

77:19:19

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	124	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	130	13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	137	19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	143	26:27	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	144	33:42	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	149	40:39	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	149	47:14	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	152	53:43	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	151	1:00:07	9,00 km
10	0,66 km	4:05	6:10	153	1:04:13	9,66 km

annons