annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

Löpning 2025-09-21

Söndag 21 september 2025 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,1 km
Distans

1:38:13
Tid

5:45 min/km
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16 turkos

Total distans:

84:12:51

831 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	157	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	125	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	127	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	130	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	132	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	135	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	132	40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	139	45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	136	51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	142	57:08	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	137	1:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	142	1:08:39	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	143	1:14:24	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	142	1:20:04	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	143	1:25:52	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	145	1:31:42	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	145	1:37:38	17,00 km
18	0,10 km	0:36	6:16	144	1:38:14	17,10 km

annons