DM Långdistans

Söndag 21 september 2025 10:50

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Inga kontrollmissar(!) Ändå mitt i fältet, så får öva på vägval och fart.

10,38 km
Distans

1:19:34
Tid

7:40 min/km
Snitt

140
Snittpuls

185
Maxpuls

137 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Sisu M OLX BOA

Total distans:

26:22:54

199 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	131	7:13	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	144	14:39	2,00 km
3	1,00 km	8:54	8:54	135	23:33	3,00 km
4	1,00 km	8:26	8:26	143	31:59	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	144	38:19	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	173	45:18	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	158	53:10	7,00 km
8	1,00 km	9:39	9:39	146	1:02:49	8,00 km
9	1,00 km	7:44	7:44	124	1:10:33	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	111	1:17:27	10,00 km
11	0,38 km	2:08	5:33	118	1:19:35	10,38 km

annons